Cara sederhana yang dapat kita lakukan agar tidak mudah terserang penyakit pada saat musim hujan

Jaga kesehatan di musim hujan
Jaga kesehatan di musim hujan

Pergantian musim seringkali dapat memicu terjadinya beberapa penyakit. Terutama pada saat musim hujan tiba, hal ini dapat membuat tubuh kita menjadi lebih mudah untuk terserang penyakit, penyakit penyakit tersebut seperti flu dan demam. Untuk mengatasi itu semua kita perlu untuk menjaga kesehatan serta meningkatkan daya tahan tubuh kita dengan mengkonsumsi makanan makanan yang sehat dan bergizi. Selain itu kita juga dapat melakukan hal hal berikut ini.

• Hindari makanan dan minuman di pinggir jalan
Cara yang pertama yang dapat kita lakukan adalah dengan menghindari makanan dan minuman di pinggir jalan. Hal ni di karnenakan pada saat hujan, bisa saja air hujan mengontaminasi minyak yang digunakan untuk menggoreng jajanan di pinggir jalan, atau pun air hujan ikut tercampur dalam makanan dan minuman yang Anda konsumsi karena kurangnya kebersihan di warung tempat Anda makan. Usahakan untuk minum minuman yang sehat dan higienis serta perlu disadari bagi diri Anda untuk mengonsumsi makanan yang Anda tahu persih di buat dengan baik dari segi kebersihan dan nutrisi nya.

• Sedia Payung atau pelindung lainnya
Cara yang kedua yang dapat kita lakukan adalah selalu menyediakan atau membawa pelindung agar tubuh tidak terkena air hujan. Pelindung yang di maksud adalah seperti payung, jas hujan, dan jaket adalah alat-alat penting yang dapat melindungi tubuh dari air hujan. Apalagi jika Anda harus mengendarai sepeda motor untuk berangkat bekerja setiap harinya dari rumah ke kantor Usahakan Anda selalu membawa jas hujan untuk melindungi diri Anda apa bila hujan turun.

• Jangan di garuk
Musim hujan banyak sekali nyamuk yang bermunculan. Pada saat digigit nyamuk, bagian yang tergigit jangan langsung digaruk. Hal ini dikarenakan apabila anda menggaruknya maka virus tersebut dapat masuk melalui hidung, tubuh, dan mulut. Jadi ketika kulit bentol atau terasa gatal sesudah digigit nyamuk, jangan langsung di garuk. sebaiknya Anda berikan obat untuk menyembuhkan gatal-gatal pada kulit Anda yang tergigit nyamuk.

• Minum Teh Herbal
Cara yang terakhir untuk menjaga kesehatan di musim hujan adalah dengan meminum teh herbal. Teh herbal memiliki sifat sebagai anti bakteri. Teh herbal ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu menguatkan imunitas sehingga tubuh tidak mudah terserang oleh penyakit.

Itu lah beberapa cara dan tips sederhana agar tubuh tidak mudah terserang penyakit pada saat musim hujan. Semoga bermanfaat.

sumber : www.health.com

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *